Ville de Gières

Sports d’entretien physique

AL Gym d’entretien

Sports d’entretien physique

• Siège en mairie, 15 rue Victor-Hugo

• Responsable de section : Eliane Bernard (04.76.89.41.33)
• Secrétaire : Fabienne Beaucaire (04.76.89.46.95)

Rester en forme, se détendre, se relaxer, s’assouplir et être tonique dans une bonne ambiance, en mode doux ou de façon plus tonique. La section est ouverte à tous les adultes et adolescents et l'activité se pratique à la Plaine des sports et à l’école maternelle Georges-Argoud-Puy.

Gym volontaire

Sports d’entretien physique

• Siège : 1 rue des Sports
• agv.gieres@orange.fr

• Présidente : Yvette Brochier (06.26.74.52.46)

Pratiquer le sport-santé au sein d’un groupe convivial : renforcement musculaire, fessiers, abdos,cardio, étirements, relaxation, gym d'entretien dynamique, cross training, gym’équilibre-mémoire, gym senior, acti’march, marche active, marche nordique, zumba (ados, adultes), pilates, chan si qi go

AL Arts de Chine

Sports d’entretien physique

• Siège en mairie, 15 rue Victor-Hugo • gboudjem@yahoo.fr • magali1956@live.fr

• Responsable de section : Magalie Conesa • Professeur : Gérard Boudjema (06.82.93.97.00 le soir)

Gymnastique douce reposant sur des mouvements lents et délicats pour tous (taïchi chuan) ou art martial par excellence plutôt ouvert aux adultes et ados (kung fu), ces deux disciplines sont enseignées par un même professeur diplômé d’Etat.

Gières-randonnée

Sports d’entretien physique

• Siège en mairie, 15 rue Victor-Hugo • gieres.randonnee@gmail.com • http://gieres.randonnee.free.fr

• Présidente : Christine Picca • Vice-président : Daniel Rivoire • Trésorière: Edith Halimi

Pratiquer la randonnée pédestre et la marche nordique en montagne, en toute saison et au sein d’un groupe amical. Les sorties ont lieu en semaine, principalement le jeudi, l’après-midi ou à la journée, parfois au clair de lune, et sont encadrées par un accompagnateur moyenne montagne (AMM).

Yoga 38

Sports d’entretien physique

• Siège : 10 rue Pasteur
• http://www.yoga38.fr

• Président : Louis Janot

Transmettre des techniques corporelles, artistiques ou spirituelles susceptibles d’améliorer la qualité de la vie, le bien-être, la connaissance de soi, le développement personnel, la culture et la créativité.

AL Yoga

Sports d’entretien physique

• Siège en mairie, 15 rue Victor-Hugo
•delphine.lely@wanadoo.fr ou 06 17 93 23 12 (école La Fontaine)
• 07 83 06 48 97 (Plaine des sports)

• Responsable de section : Delphine Pezet

« Un esprit sain dans un corps sain » ; le yoga est à la fois discipline et philosophie pour travailler la posture, la respiration et la relaxation.

Association sportive des toujours actifs (ASTA)

Sports d’entretien physique

• Siège : 6 rue Berthe-de-Boissieux, 38000 Grenoble
• Tél : 04.76.46.50.68
• asta38@wanadoo.fr
• http://www.asta38.com

• Présidente : Marie-Laure de Charrière
• Responsable locale : Martine Gilles, tél : 04.76.89.49.71

Retarder les effets du vieillissement par la pratique d’activités sportives adaptées.

AL Qi Gong

Sports d’entretien physique

• Siège en mairie, 15 rue Victor-Hugo, 38610 Gières • amicale.laique.gieres@laposte.net • 06.19.16.93.92

• Responsable : Dominique Vaudaine

Le QI Gong(lire Chi-Gong) est un art traditionnel chinois qui signifie maîtrise de la circulation des énergies.